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最近在家长群看到个问题：“孩子考试失利总哭鼻子，报搏击班真的能改吗？”

（网友昵称：焦虑的糖糖妈妈）

糖糖妈妈：我女儿上学期数学考了68分，现在看到试卷就发抖，周末能试试搏击班吗？

（网友昵称：搏击教练老张）

老张：这得看孩子性格，我带过个学员小美，从不敢抬头走路到现在能当队长，关键看教练怎么引导。

一、课程如何帮孩子应对挫折？

（教程式排版）

1. 体能突破：先练跳绳（每天100个），提升抗压耐力

2. 实战模拟：设置“被打10次不退缩”挑战

3. 心理暗示：击靶前默念“这一拳打出去就轻松了”

（对比表格）

| 孩子状态 | 参加前 | 参加后 |

|----------|--------|--------|

| 遇事退缩 | 87% | 32% |

| 自信表达 | 41% | 79% |

二、网友真实体验（引用+问答）

（网友昵称：程序员爸爸）

“儿子被同学抢玩具哭了一周，现在听见‘该你的回合了’就会主动冲上去！”

（网友昵称：舞蹈老师李姐）

李姐：我家闺女以前跳舞总被批评，现在练搏击反而更敢表现了，你说这是为什么？

三、家长常问的5个问题（列表+自答）

1. 课程时间安排？

周末班：周六下午3-5点 / 周日下午2-4点

2. 安全措施？

专业护具+泡沫训练墙+每节课1名急救员

3. 零基础能学吗？

能！先练基础马步（教程附赠动作分解图）

4. 效果多久见效？

3个月有80%学员明显改善

5. 怎么报名？

扫码预约体验课（附场馆定位截图）

四、我的观点（个人心得）

（网友昵称：坚持练了半年的朵朵妈妈）

“以前觉得搏击就是打人，现在发现它教孩子‘先保护自己，再解决问题’。上周朵朵被高年级同学欺负，她先护住书包再找老师，这比只会哭更有用！”

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